【医療】ブルーライトカットのめがね、目の負担軽減の助けにならず　国際研究で結論

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2023.08.18 Fri posted at 18:18 JST

（ＣＮＮ） めがねにブルーライトをカットするフィルターを付けても、コンピューター作業による目の負担を軽減したり、網膜を保護したり、睡眠の質を改善したりする効果は期待できないかもしれない――。そんな研究結果が１７日の学術誌に発表された。

論文を発表したオーストラリア・メルボルン大学のローラ・ダウニー氏は、「コンピューター使用に伴う目の疲れを軽減するためのブルーライトフィルター付きめがねレンズを使っても、短期的にはメリットがない可能性があることが分かった」と解説する。

「そうしたレンズが見え方の質や睡眠関連の結果に影響を及ぼすかどうかについても今のところは不明で、長期的な網膜の健康に何らかの影響を与える可能性についても結論は出せなかった」「そのようなめがねを買うかどうか決めるに当たっては、こうした結論を認識する必要がある」（ダウニー氏）

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研究チームは６カ国で数日から数カ月にわたって実施されたランダム化比較臨床試験１７件のデータを検証した。この検証は、最高水準の科学的根拠に基づく研究を行う非営利の独立系国際研究ネットワーク「コクラン共同計画」の一環として行われた。

臨床試験の期間が短いことから、長期的な影響については検討できなかったとダウニー氏は指摘する。

論文の筆頭筆者でメルボルン大学研究員のスメール・シン氏によると、ブルーライトフィルターレンズでカットできるのは、コンピューター画面などから放出されるブルーライトの１０～２５％のみ。しかも、ブルーライトは「私たちが自然光から浴びる光のわずか１０００分の１」にすぎないという。

ブルーライトのカット量を増やそうとすれば、レンズの琥珀（こはく）色が強くなり、そうなれば色の見え方に相当大きな影響が出るとシン氏は言う。

今回の研究は、ブルーライトカットのレンズに眼科的なメリットがあるかどうかをめぐる論争に答えを出す目的で実施したとダウニー氏は説明する。

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ブルーライトカットのめがね、目の負担軽減の助けにならず　国際研究で結論

めがねにブルーライトをカットするフィルターを付けても、コンピューター作業による目の負担を軽減したり、網膜を保護したり、睡眠の質を改善したりする効果は期待できないかもしれない――。そんな研究結果が１７日の学術誌に発表された。

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光の量を調節しろ
ブルとかレッドとか関係ないぞ

あの眼鏡の青い反射がなんか嫌なんだわ
着けてりゃ意識高い系だという証明だし　自分はよくても対面している相手には害だと思っているブルーライト反射しているわけだろ？

>>6
紫外線カットの緑色の反射と誤解してない？

眼鏡は顔の一部ってホントなの？(´・ω・`)

モニタのカラープロファイルをD55にでもしといた方が
目の疲労軽減には効く

zoffのブルーライト100000本買った
レシートは無いが舌が覚えている

今まで高いお金を払ってきたのが無意味だったってことか．．．orz

ユーチューバーピンチ

黄色い世界に見えるとか赤い世界になるとかないから
インチキだろうって思ってた

もっと早く言えよ

光な量をカットすることで結果的に目の負担を軽減するかもしれないがブルーライトをカットする意味はない

>>4
青よりもより黄色い方が目に優しいのは明らかなんですが！

そういえば昔、IBMのディスプレイは黄色い文字が表示させてたな。
目に優しいとかなんとか。

薄いサングラスみたいになってて眩しさの軽減にはなってた

眩しさ軽減できるから多少なりとも目に優しいとは思うが

輝度下げたらええやん？
スマホとかでもMAXで使ってんの見ると、大丈夫か？ってなる
昔に比べてもだいぶオートコントロール良くなったと思うけど

これを読まなければプラセボ効果があったのになw

青白い白が嫌いでモニタの色温度を下げてる
効果はどんなもんだろうな

サングラスには使えんのか

レンズの琥珀（こはく）色が微妙にあるところが良いんだよ
昔の映画みたいでさ
ちな18歳だけど

視界の色温度が変わることによる心理的効果はあるんじゃないか？

モニタは暗めの方が楽だな。机の白い紙と同じ程度の明るさになってる。
明るすぎると今の時期は顔が暑いわ。

だろーね

アメリカだったらJINSに集団訴訟が起きてる
たしか言い出しっぺでかなり売れたはず・・・

JINSはレンズをケチって小さすぎるのでムカつく

今までの騒ぎはなんだったのか

ＪＩＮＳを景品表示法の優良誤認表示違反で訴えたらどうなるかな

自然光も減らしたらよくなるん？

個人的には夜間の糞みたいなハイビームに結構効果あると思ってる

ブルーライトカットが本物ならスマホの青色は見えないのにな
詐欺師に騙されてたよ

光学業界ではブルーライトが言われ始めた頃から周知の事

元は液晶のLEDバックライトの出始めの頃に日本では余り流通しなかった安いパネルに使用されたLED青白く流通量が多かった欧米で言われ出した

有害な波長で言えば蛍光灯の方が桁違いに多いし、昭和時代の安い２波長型蛍光灯なら更に多かった
その光を成長期青年期に沢山目に入れたであろう40代以上でもブルーライト被害など聞いた事が無い

>>9
眼鏡踏んづけても痛くも痒くもないので嘘だと思う

パソコンモニタにフィルターつけないと目がしょぼしょぼする。

効果がまったくないわけではないと思う。

網膜症で眼を悪くしてから薄茶色のサングラスに変えた
外出中はずっとしてる

目を守るために
どうすればよいのですか

やられた
眼鏡市場でブルーライトカット
プラス2200えんとられた

だれが言い出したの？

紫外線カットは意味があるんだよね？

かっとすべきは不可視の光エネルギーであるUVだと思うんだが

外で使うにしても昔からあるサングラスでいいよねって話だわな

モニタはおかしな色でわざわざ見るより輝度落とせば十分なのにバカバカしい

この眼鏡反射してて超目立つ

>>38
マイナーネタとしてならLED以前からある
日米が採用していたTV規格のモノクロNTSCの「白」はいくつかの理由でかなり青かった
カラーに拡張されたとき米国ではその不自然な青さを嫌ってD65に移行したが
日本では科学的とは言いがたい理由をつけてそのままとしやがて現われたコンピュータ端末にも引き継いだ
最近までPCモニターのデフォ設定の色温度が高かったのは光源というよりこれが原因で
高エネルギーの青光が眼精疲労を引き起こすというガセネタはCRT時代に始まってる

ブルーライト横浜は名曲

マジかよｗ

１００均でブルーライトカットの老眼鏡かったばかりなのに・・・

役に立たないなら、一体なんのために数千円プラスしてブルーライトカットレンズを買ったんだ？詐欺じゃないか？

目の負担軽減の効果があるのかや、睡眠の質を改善したりする効果があるのかは知らん。
けど個人的な経験則で言うと、ブルーライトをカットした方が寝る前にスマホをいじってても寝落ちすることが多くなった。
なので寝る前にスマホをいじる時にはブルーライトをカットしていじるようにしてる。

当初から胡散臭さ凄かったからな

だろうな
胡散臭すぎたわ

ちょっと前に日本の学界でも同じこと発表してニュースになってただろ

ブルーライトカットに効果ないことは数年前から言われてるから何を今さらの感

マスクみたいなもんよ
効果ある人にはあるんや

>>45
紫外線を減らすのは白内障の進行を遅らせる上で有効
白内障は加齢で誰でもなるからな

いしだあゆみさんもびっくり